Buch - Leben geht durch den Magen

Essen Sie sich gesund!
Taschenbuch ISBN 978-3-492-05951-0
Buch - Leben geht durch den Magen
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LEBEN GEHT DURCH DEN MAGEN Frank Elstner, Claus Leitzmann Essen Sie sich gesund! Beim Essen... mehr
Beschreibung

LEBEN GEHT DURCH DEN MAGEN
Frank Elstner, Claus Leitzmann

Essen Sie sich gesund!

Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen „Alleskönner“ Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!

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